close
تبلیغات در اینترنت
برای مبارزه با استرس که توسط افکار منفی

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

برای مبارزه با استرس که توسط افکار منفی

        برای مبارزه با استرس که توسط افکار منفی

   بوجود می آید - باید خودمان را با افکار مثبت برنامه ریزی

  کنیم به طوری که مغز بی جهت پیغامهای خطر و تهدید آمیز

  را به بدن انتقال ندهد .

+ در ادامه با ما باشید »»»

برای مبارزه با استرس که توسط افکار منفی

        برای مبارزه با استرس که توسط افکار منفی

   بوجود می آید - باید خودمان را با افکار مثبت برنامه ریزی

  کنیم به طوری که مغز بی جهت پیغامهای خطر و تهدید آمیز

  را به بدن انتقال ندهد .

   ۱- بیاموزیم که نسبت به خودمان محبت داشته باشیم.

   ۲- یاد بگیریم با خودمان صحبتهای آرام بخش و راحت داشته

        باشیم .

   ۳- یاد بگیریم که صحبتهای ترسناک و ناراحت کننده ای را که

     در شرایط مختلف باعث اختلال افکار ما می شوند از خود دور

     نماییم .

   ۴- بیاموزیم که موفقیتهای خود را محترم بشماریم . آنها را  -

        تایید کنیم .

    ۵- باد بگیریم که به جای خود گوییهای منفی در زمانهایی  -

       که موفقیتی کسب نکرده ایم یا مرتکب اشتباهی شده ایم

      از خود گوییهای مثبت استفاده کنیم .

                                                    دکتر لوری ای . لیدن

مطالب مرتبط

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی

نظرات ارسال شده

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی