تبلیغات

آسمان هاست

آخرین ارسال های انجمن دوست داشتنی ها

کمی طاقت داشته باشید...
عنوانپاسخبازدیدتوسط
145aminmoin
2785aminmoin
133aminmoin
038admin
034admin
027admin
029masin
023masin

بهترین موقع برای خوردن موز کی است ؟

بهترین موقع برای خوردن موز کی است ؟

کی موز بخوریم بهتر است ؟

مجموعه : رژیم و تغذیه

کی موز بخوریم بهتر است ؟

 

 

کی موز بخوریم بهتر است ؟

 

شاید از خودتان بپرسید مگه موز خوردن هم وقت و موقع خاصی برای خوردن دارد ؟ اگه اینطوره پس بهترین موقع برای خوردن موز کی است ؟ برای دانستن جواب ادامه را دنبال نمایید.

 

 

آیا می دانید که خواص تغذیه ای موز همراه با رسیدن آن تغییر می کند؟ آیا دقت کرده اید که مزه موز با رسیدن تغییر می کند و به تدریج شیرین تر می شود؟ علت این تغییر ، عملکرد آنزیم ها و شکستن نشاسته ی موجود در موز و تبدیل آن به قندهای ساده , مونو ساکارید یا دی ساکاریدها است.

 

 

نشاسته شیرین نیست اما قند های ساده شیرین هستند وقتی موز رسیده شد به معنی آن است که نشاسته به قند تبدیل شده و هضم آن آسانتر است.البته به اعتقاد محققین میزان ویتامین ها و مواد معدنی موز در حین رسیدن کاهش می یابد.به همین دلیل باید موز رسیده را در یخجال نگهداری کرد.

 

 

به تازگی پژوهشگران ژاپنی نکته جدیدی را در باره ی موز کشف کرده اند. بر اساس یافته های این دانشمندان هر چه بیشتر می رسد ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی بیشتری تولید می کند.زمانی که موز به حدی رسید که دانه های قهوه ای روی پوست زرد رنگ آن به وجود آمد ماده ای در آن تولید می شود که  TNF نامیده می شود. این اصطلاح به مخفف TUMOR NECROSIS FACTOR . به معنی عامل ازبین برنده تومور است.ماده ای که می تواند سلول های غیر طبیعی را از بین ببرد.این تحقیقات می گویند هرچه لکه های سیاه پر رنگ تر باشند اثرضد سرطانی بیشتری دارند.به عبارت دیگر موز رسیده با لکه های سیاه رنگ بر پوست آن نسبت به موزی با پوست سبز رنگ ؛ تاثیر به مراتب بیشتری بر سلامت سیستم ایمنی بدن دارند.

 

 

بنابر این بهترین زمان برای خوردن موز زمانی است که کاملا رسیده باشد.اما اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید یا می خواهید قند خون شما به سرعت بالا نرود توصیه می شود موز را زمانی که هنوز سبز رنگ است بخورید یعنی در مرحله سوم یا چهارمی که در عکس می بینید.

 


برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , ,
محبوب کن - فیس نما

مطالب مرتبط

تبلیغات

لطفا برای حمایت از ما بر روی تبلیغ زیر یک بار کلیک کنید دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی