آخرین ارسال های انجمن دوست داشتنی ها

کمی طاقت داشته باشید...
عنوانپاسخبازدیدتوسط
024maryam1000
022maryam1000
021komeil1002
033narges23
032narges23
026narges23
029narges23
035narges23

۱۴ کاری که افراد مثبت‌اندیش انجام نمی‌دهند - مشاوره

 ۱۴ کاری که افراد مثبت‌اندیش انجام نمی‌دهند - مشاوره

۱۴ کاری که افراد مثبت‌اندیش انجام نمی‌دهند


برچسب ها : , , , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

7 راه برای دور کردن افکار منفی در کار

7 راه برای دور کردن افکار منفی در کار

افکار منفی هم روی ذهن و هم بدن اثر می گذارد.بیشتر این افکار منفی مربوط به کار است.در اینجا 7 روش به شما معرفی می کنیم تا این افکار منفی را متوقف کنید.
1.اجتناب از رقابتزندگی

رقابت در بیشتر زمینه ها باعث پیشرفت می شود ولی به اندازه.اگر این رقابت بیشتر از حد معمول باشد ، با ایجاد فشار و استرس در ما می شود و حجم افکار منفی نیز افزایش می یابد.پس از رقابت بیش از حد اجتناب کنید.

ادامه مطلب


برچسب ها : , , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

راز آرامش افراد موفق در چیست؟

راز آرامش افراد موفق در چیست؟

افراد موفق,آرامش افراد موفق,راز آرامش افراد موفق

توانایی مدیریت احساسات و خونسرد ماندن در هنگام فشار با عملکرد شما ارتباط مستقیم دارد. در تحقیقی که روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، مشخص شده است که 90 درصد از افراد موفق در این زمینه در مدیریت عواطف خود در زمان استرس مهارت دارند و می توانند آرامش خود را حفظ کنند اما افراد موفق چگونه می توانندآرامش خود را حفظ کنند؟ راز این آرامش به عوامل ذیل مربوط می شود:

آنها قدر آنچه دارند، می دانند:
قدردانی از آنچه دارید نه تنها خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، بلکه ترشح هورمون استرس( کورتیزول ) را هم تا 23 درصد کاهش می دهد. براساس تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، اشخاصی که کار روزانه می کنند و قدر شناس هستند، انرژی، خلق و خو و سلامت جسمی بهتری را تجربه می کنند که به نظر می رسد میزان کم هورمون کورتیزول نقش اساسی در این مسئله دارد.

+ در ادامه با ما باشید »»»


برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

تبلیغات

لطفا برای حمایت از ما بر روی تبلیغ زیر یک بار کلیک کنید دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر