آگهی

آسمان هاست

آخرین ارسال های انجمن دوست داشتنی ها

کمی طاقت داشته باشید...
عنوانپاسخبازدیدتوسط
06sitecode
05sitecode
017sitecode
017sitecode
016sitecode
018sitecode
025sitecode
021sitecode

روش های ورزشی برای درمان استرس

روش های ورزشی برای درمان استرس

این ورزش ها رو انجام بده تا بر استرس پیروز بشی

ورزش برای مقابله با استرس و بهترین ورزش ها برای درمان و پیشگیری از استرس و روش های ورزشی برای درمان استرس و در این مجموعه از سایت ایران مطلب برای شما معرفی می کنیم
ورزش » مقاله ورزشی » استرس  ،  ورزش

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش "جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم. حالا، همه ما می‌دانیم که ورزش کردن بهترین راه دور کردن استرس است اما ورزش‌ها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس، بهترین عملکرد را داشته باشند؟ بخوانید تا بدانید:

تنیس برای مقابله با استرس
 

استرس ورزش


برچسب ها : , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

آگهی

لطفا برای حمایت از ما بر روی تبلیغ زیر یک بار کلیک کنید دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر