آخرین ارسال های انجمن دوست داشتنی ها

کمی طاقت داشته باشید...
عنوانپاسخبازدیدتوسط
024maryam1000
022maryam1000
021komeil1002
033narges23
032narges23
026narges23
029narges23
035narges23

10 خوراکی که هرگز نباید قبل از خواب خورد!

10 خوراکی که هرگز نباید قبل از خواب خورد!

معرفی ده خوراکی که هرگز نباید قبل از خواب خورد


برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

7 راه برای بهتر خوابیدن

7 راه برای بهتر خوابیدن

فقط زمان خواب مهم نیست که حتما 7 الی 8 ساعت باشد ، بلکه کیفیت خواب نیز مهم است.در اینجا 7 روش را به شما معرفی می کنیم تا کیفیت خواب خود را بالا ببرید.
1.فعال باشیدخواب

فعالیت در طول روز باعث می شود تا در شب خواب بهتری داشته باشید.حداقل در روز 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید.

 

ادامه مطلب


برچسب ها : , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

افکار خود را قبل از خوابیدن آرام کنیم

افکار خود را قبل از خوابیدن آرام کنیم

 

چگونه افکار خود را قبل از خوابیدن آرام کنیم ؟


خواب1 افکار خود را قبل از خوابیدن آرام کنیم

+ در ادامه با ما باشید »»»


برچسب ها : , , , , , , , , , , , ,
دانلود / توضیحات بیشتر
محبوب کن - فیس نما

تبلیغات

لطفا برای حمایت از ما بر روی تبلیغ زیر یک بار کلیک کنید دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر