close
تبلیغات در اینترنت
درمان افسردگی

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

افسرده ها از چه رژیمی پیروی کنند؟

 افسرده ها از چه رژیمی پیروی کنند؟
رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس یکی از علل ایجاد کننده افسردگی است.

محققان امریکایی ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی را مورد بررسی قرار دادند. نتایج آنها حاکی از این بود که افسردگی در بسیاری از جنبه ها مشابه بیماری قلبی است. هر دو این بیماری ها با التهاب، اختلال در عملکرد اندوتلیال (سلول های پوشاننده دیواره عروق) و عدم تعادل چربی های بدن همراهند.

همچنین رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس یکی از علل ایجاد کننده این بیماری ها به شمار می رود. محققان اظهار داشتند که فست فودها خطر افسردگی را افزایش داده در حالی که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون است، احتمال ابتلا به این بیماری  را کاهش می دهد.

به طور قطع نمی توان رژیم غذایی را مسئول بروز افسردگی دانست اما از آن جایی که اغلب بیماران افسرده رژیم غذایی مناسبی ندارند، اصلاح عادات غذایی می تواند به بهبود علایم افسردگی کمک کند.

زود رنجی علامت افسردگی است

دوشنبه 24 شهريور 1393

زود رنجی علامت افسردگی است


 محسن ایمانی روانشناس در گفتگو با  خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گفت: زودرنجی گاهی اوقات می‌تواند حاصل طبیعت باشد یعنی اینکه مثلا فرزندی که احساس زودرنجی دارد معمولا  مادر او هم این حالت را دارد و کودک از مادر می‌آموزد.

وی اظهار داشت: در این رابطه باید در الگوی رفتار نابهنجار مداخله کنیم یعنی وقتی مادری رفتار نابه‌هنجار دارد و خود را اصلاح کند کودک هم از او الگو می‌گیرد در واقع کودکان به ویژه دختران همانندسازی‌هایی را با مادر خود دارند.
+ در ادامه با ما باشید »»»
ادامه مطلب

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی