close
تبلیغات در اینترنت
رژیم لاغری

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد چه بود + عکس

مجموعه : رژیم و تغذیه

رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد چه بود + عکس

رژیمی که رابعه اسکویی را 20 کیلو لاغر کرد چه بود 

 

تب لاغری در تمام دنیا رو به گسترش است و دختر و پسر و پیر و جوان هم نمی‌شناسد. لاغری یكی از اِلمان‌های زیبایی در دنیای معاصر است و اغلب مردم تمایل دارند از وزن‌شان كم كرده یا تناسب اندام‌شان را حفظ كنند.

ادامه مطلب

لاغرشدن را از صبح شروع کنید

چهارشنبه 01 بهمن 1393

لاغرشدن را از صبح شروع کنید

خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.

به گزارش جادوی کلمات، یکی از بهترین راه‌های واقع‌گرایانه و بلندمدت برای رسیدن به این هدف، تغییر در سبک زندگی ازجمله نحوه خوردن صبحانه است؛ به این معنا که هر روز یک صبحانه کامل و سالم بخورید. سایت تایمز در گزارشی به این مساله اشاره کرده که خوردن صبحانه، سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بنابراین روش ساده‌ای برای شروع یک روز پرفعالیت خواهد بود. خوردن غذاهای متفاوت، تاثیرات متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن دارد و حتی برخی از آنها می‌توانند سرعت سوخت‌وساز بدن را کند کنند.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

رژیم لاغری با تکنیک ۷ ۴ ۲

رژیم لاغری با تکنیک ۷   ۴  ۲

احتمالا اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیم های فوتبال می اندازد.

 

احتمالا اسم این تکنیک لاغری شما را یاد چیدمان تیم های فوتبال می اندازد. اما این تکنیک نوعی رژیم لاغری است که با تلفیق توصیه های درست غذایی و روشی به دور از سختگیری، افرادی که قصد لاغری دارند را همراهی می کند. با ما همراه باشید تا شما را با چند و چون این رژیم آشنا کنیم.

+ در ادامه با ما باشید »»»

ادامه مطلب

کدام رژیم لاغری مؤثرتر است؟

کدام رژیم لاغری مؤثرتر است؟

پژوهش جدیدی نشان می دهد که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند. اما به راستی کدام حقه رژیم های لاغری واقعاً کار می کند؟

 

پژوهش جدیدی نشان می دهد که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند. اما به راستی کدام حقه رژیم های لاغری واقعاً کار می کند؟

 

دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافه وزن خود باشید. تحقیقی جدید از حقه رژیمی هیجان انگیزی رونمایی کرده که همه ما می توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.

+ در ادامه با ما باشید »»»

ادامه مطلب

9 توصیه ی صبحانه ای برای لاغری ...

راههای کاهش وزن, صبحانه‌ مناسب

در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند.

در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند و هم اگر قصد کاهش وزن را داشته باشند دستیابی به وزن ایده‌آل برای آن‌ها راحت‌تر خواهد بود. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصاً صبحانه‌ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تأثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.

" درادامه باما همراه باشید "

ادامه مطلب

6 روش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام پس از دوران بارداری

6 روش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام پس از بارداری 

 باید بدانید که بدن شما در این دوران و پس از وضع حمل متحمل تغییرات قابل توجهی شده است. توصیه نمی شود که در اولین روزهای مادر شدن خودتان را درگیر یک رژیم غذایی بسیار محدود کنید. شما برای شیردهی و مراقبت از فرزندتان نیازمند انرژی و موادمغذی زیادی هستید. باید به تدریج وزنتان را پایین بیاورید و تناسب اندامتان را بازیابید. عجله کردن در این کار جز ضرر رساندن به بدنتان چیزی به همراه نخواهد داشت.

در ادامه با ما باشید »»»

ادامه مطلب

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی