close
تبلیغات در اینترنت
زیبا خوابیدن

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

7 راه برای بهتر خوابیدن

چهارشنبه 24 دي 1393

7 راه برای بهتر خوابیدن

فقط زمان خواب مهم نیست که حتما 7 الی 8 ساعت باشد ، بلکه کیفیت خواب نیز مهم است.در اینجا 7 روش را به شما معرفی می کنیم تا کیفیت خواب خود را بالا ببرید.
1.فعال باشیدخواب

فعالیت در طول روز باعث می شود تا در شب خواب بهتری داشته باشید.حداقل در روز 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید.

 

ادامه مطلب

ادامه مطلب

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی