close
تبلیغات در اینترنت
شادمانی

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

فرهنگ مثبت اندیشی را از خود شروع کنیم

مجله برتر : ما می توانیم با تفکر و سعی در تجدید رفتارهای بعضا زشت مان! فرهنگ خود را بهتر و غنی تر از گذشته کنیم که این تغییرات مطمئنا تاثیری مثبت، ولو اندک، در خود، خانواده و جامعه مان خواهد داشت. پس بیایید ابتدا از خودمان شروع کنیم. بیاییم فرهنگ مثبت اندیشی را از خود شروع کنیم.

ادامه مطلب

دانلود برنامه خندوانه امشب / فصل سوم / قسمت اول

سلام خندوانه ای های عزیز

قسمت اول از فصل سوم برنامه خندوانه امشب راس ساعت 23 از شبکه نسیم پخش شد. دکور برنامه نسبت به دو فصل قبلی این برنامه بسیار متفاوت، با فضایی بسیار عالی و گنجایش بیشتر برای تماشاگران بود.

شروع قسمت اول بدون تیتراز و با لباهنگ یکی از بهترین آثار همایون شجریان توسط رامبد جوان همراه بود.رامبد جوان در این بخش اعلام کرد از فردا تا پایان عید نوروز مسابقه ای با عنوان لباهنگ برگزار خواهد شد و 12 نفر از چهره های محبوب و دوست داشتنی به صورت دو به دو و حذفی باهم رقابت خواهند کرد که در نهایت سه نفر به مرحله نهایی صعود کرده و نفرات اول و دوم و سوم توسط آرای مردم در سامانه 780 مشخص خواهند شد. در ادامه شادی برنامه به همه خندوانه ای ها اعم از پیر و جوان و پسر و دختر در تمام ایران و هر جای دنیا تقدیم شد.

دانلود برنامه خندوانه امشب / فصل سوم / قسمت اول / بخش اول

ادامه مطلب

اضطراب دارید؟ صاف بنشینید!

مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما می تواند شما را افسرده و عصبی کند.

مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما می تواند شما را افسرده و عصبی کند. نشریه دیلی میل (Daily Meil) در گزارشی نوشته است، کسانی که راست نمی نشینند خودبین و کم حرف هستند و به استفاده از کلمات منفی بیشتر علاقه دارند. در مقابل آن هایی که موقع نشستن قوز نمی کنند عزت نفس بالاتر، برانگیختگی و کلا حس و حال زندگیشان از دسته اول بهتر است.

ژست مناسب همان قرار دادن بدن در تراز صحیح و حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات به هنگام نشستن، ایستادن یا درازکشیدن است. پیش از این در تحقیقات قبلی ثابت شده بود که وقتی راست می نشینیم، مثبت فکر کردن، راحت تر است. این قضیه در مورد دانش آموزان نیز صادق است. دانش آموزانی که خمیده نمی نشینند در مقایسه با کسانی که پشت نیمکت ولو می شوند نمره های بهتری می گیرند.


این مطالعه نشان داده است که بدنشستن، عمل هضم را با مشکل مواجه کرده و احساس سنگینی و تنبلی به همراه می آورد. حالت بدِ بدن، تنفش را سطحی و کم می کند و همین موضوع احساس اضطراب را که موجب کاهش میزان خواب و انرژی می شود، وخیم تر می کند.

در نتیجه قرار دادن بدن به حالت مستقیم و صاف، در زمان استرس می تواند عزت نفس را حفظ کند و حس و حال مثبت را افزایش دهد. همچنین با راست نشستن میزان صحبت کردن هم بیشتر می شود و تمرکز فرد بر خودش پایین می آید. به گفته محققان راست نشستن می تواند یک راه ساده رفتاری برای کمک به ایجاد انعطاف پذیری در برابر استرس باشد.

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی