close
تبلیغات در اینترنت
چطور لاغر شوم

جادوی کلمات | سایت تفریحی , سرگرمی

جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

آخرین ارسالی های انجمن وبلاگ نویسان

چطور باید لاغر شوم؟

دوشنبه 27 بهمن 1393

برای لاغر شدن باید چه‌ کار کنیم؟

لاغر شدن,چگونه لاغر شویم,سوختن کالری

تناسب اندام,برای لاغر شدن باید چه‌ کار کنیم، تحقیقات جدید نشان داده است که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی می‌تواند به سوختن کالری در بدن کمک کند، اما به‌راستی کدام حقه رژیم‌های لاغری واقعاً کار می‌کند؟

دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافه‌وزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجان‌انگیزی رونمایی کرده که همه ما می‌توانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

چگونه شکمی صاف داشته باشید

پنجشنبه 09 بهمن 1393

چگونه شکمی صاف داشته باشید

وقتی بیماران به مطب دکتر می روند، پزشک باید در چند ثانیه تصمیم بگیرد که مشکل چیست و چطور می تواند به بیمار کمک کند. اولین علائم حیاتی که پزشکان چک می کنند وزن بیمار است. مهم ترین شاخصی که وضعیت سلامتی افراد را مشخص می کند، مقدار چربی شکم آن لاغرهاست. چون سلامتی شما با افزایش سایز کمرتان به خطر می افتد.نه فقط به خاطر این که افزایش سطح چربی شکم با بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و سرطان ارتباط مستقیم دارد، بلکه افراد چاق 37 درصد بیشتر احتمال دارد از جراحات سخت وارد شده در تصادف ماشین بمیرند.وقتی وزنتان پائین بیاید اتفاقات خوبی برای شما می افتد، پس به این 5 دستور العمل ساده توجه کنید. بدون چربی های اضافه، شما سالم تر، پر انرژی تر و با اعتماد بنفس بیشتری خواهید بود.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

لاغرشدن را از صبح شروع کنید

چهارشنبه 01 بهمن 1393

لاغرشدن را از صبح شروع کنید

خیلی از ما همیشه به دنبال راه‌های ساده‌‌ای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روش‌های سالم‌تر تغذیه می‌گردند.

به گزارش جادوی کلمات، یکی از بهترین راه‌های واقع‌گرایانه و بلندمدت برای رسیدن به این هدف، تغییر در سبک زندگی ازجمله نحوه خوردن صبحانه است؛ به این معنا که هر روز یک صبحانه کامل و سالم بخورید. سایت تایمز در گزارشی به این مساله اشاره کرده که خوردن صبحانه، سرعت متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بنابراین روش ساده‌ای برای شروع یک روز پرفعالیت خواهد بود. خوردن غذاهای متفاوت، تاثیرات متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن دارد و حتی برخی از آنها می‌توانند سرعت سوخت‌وساز بدن را کند کنند.

ادامه مطلب

ادامه مطلب

باورتان می شود این عادت های ساده چاق تان کند؟

باورتان می شود این عادت های ساده چاق تان کند؟

در این مطلب، عاداتی را به شما یادآور می شویم که مسبب چاق شدن شما هستند. آنها را بشناسید و به تدریج تغییرشان دهید.

 

اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت این است که رولت تخم مرغ، خیلی خوشمزه تر از نیمرو است، مزه ی سیب زمینی سرخ کرده خیلی بهتر از سالاد کنار غذاست، و مرغ هم لذیذتر خواهد شد اگر آنرا سوخاری کرده باشید.

 

از طرف دیگر اما، تناسب اندام و داشتن وزنی سالم، خیلی بهتر از چاقی و داشتن اضافه وزن است.

+ در ادامه با ما باشید »»»

ادامه مطلب

آیا روزه لاغر می کند ؟

پنجشنبه 27 شهريور 1393

آیا روزه لاغر می کند ؟

مجله اینترنتی فرانشر به گزارش گروه خبری فرانشر به نقل از جام جم، در حالی که به گفته دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، چنین افرادی نه تنها وزنشان بدرستی کاهش نمی یابد، بلکه وزن کاهش یافته آنها طی چنین فرآیندی پایدار نبوده و باز می‌گردد. از سوی دیگر، این افراد با چنین عملکردی از اصل اساسی روزه‌داری و تعبد که حفظ سلامت است نیز فاصله می‌گیرند.

+ در ادامه با ما باشید »»»

ادامه مطلب

سرکه، مفید در چربی‌سوزی

یکشنبه 16 شهريور 1393

سرکه، مفید در چربی‌سوزی

همشهری آنلاین: یک مشاور تغذیه به افراد دارنده ی چربی توصیه کرد از سرکه و آب لیمو برای کاهش کلسترول خون و چربی خود استفاده کنند.

سرکه، مفید در چربی سوزی

تغذیه > موادغذائی - همشهری آنلاین :
یک مشاور تغذیه به افراد دارنده ی چربی توصیه کرد از سرکه و آب لیمو برای کاهش کلسترول خون و چربی خود استفاده کنند.

+ در ادامه با ما باشید »»»
ادامه مطلب

رپورتاژ آگهی

دانلود نمونه سوالات تستی و تشریحی آیین نامه راهنمایی و رانندگی+جزوات سیستم همکاری در فروش سبزگستر

خرید فروشگاه مسبی