سوزاندن 800 کالری در 60 دقیقه - جادوی کلمات
در 60 دقیقه 800 کالری بسوزانید
خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن
خوراکی هایی مقوی برای لاغر شدن
خرید شلوارک لاغری هات شیپر
شلوارک لاغری هات شیپر
برای لاغری شکم باید چی بخوریم ؟
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
با توصیه های دکتر آز به راحتی وزنتان راکم کنید - تناسب اندام
با توصیه های دکتر آز به راحتی وزنتان راکم کنید
1+16 اشتباه رایج در باشگاههای مردانه!
1+16 اشتباه رایج در باشگاههای مردانه!
کاربردیترین رژیمغذایی برای کاهش وزن
کاربردیترین رژیمغذایی برای کاهش وزن
کاهش میزان کربوهیدراتها در رژیم غذایی نه تنها به پایین آمدن وزن کمک میکند بلکه در حفظ سلامت قلب نیز نقش دارد.
متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه اخیر دریافتند که رژیمغذایی حاوی کربوهیدرات کمتر در کاهش وزن تاثیر چشمگیر دارد.
این متخصصان بنابر مطالعه جدید به افراد توصیه میکنند که برای کاهش وزن از میزان مصرف کربوهیدراتها در رژیم غذایی روزانه خود بکاهند. طبق این بررسی رژیم غذایی حاوی میزان پایینی کربوهیدرات و مقدار مناسب و متعادلی از چربیهای لبنی و سالم در کاهش وزن و حفظ سلامت قلب مؤثر است.
چطور باید لاغر شوم؟
برای لاغر شدن باید چه کار کنیم؟
تناسب اندام,برای لاغر شدن باید چه کار کنیم، تحقیقات جدید نشان داده است که گذاشتن یک بسته یخ روی بافت چربی میتواند به سوختن کالری در بدن کمک کند، اما بهراستی کدام حقه رژیمهای لاغری واقعاً کار میکند؟
دیگر بیش از این لازم نیست که نگران اضافهوزن خود باشید. تحقیقات جدید از حقه رژیمی هیجانانگیزی رونمایی کرده که همه ما میتوانیم برای کاهش وزن از آن استفاده کنیم.
لاغرشدن را از صبح شروع کنید
لاغرشدن را از صبح شروع کنید
خیلی از ما همیشه به دنبال راههای سادهای برای لاغرشدن هستیم. اما برخی از افراد هم هستند که تنها به دنبال روشهای سالمتر تغذیه میگردند.
چطوری جون دل :)
هر موضوعی که میخواهید رو در این قسمت بنویس مانند : پروفایل , آشپزی و...