- نویسنده : مدیر
- بازدید : 437 مشاهده
- دسته بندی : مدل لباس , مطالب بانوان ,
(کل 1 توسط 0 نفر)
یوگا برای این خانم ها مفید است
یوگا برای این خانم ها مفید است
مقالات یوگا - یوگا برای این خانم ها مفید است
نتایج این تحقیق در نشریه یائسگی منتشر شده است.
تحقیقات اخیر در آمریکا نشان داد انجام تمرینات
یوگا
به مدت 12 هفته موجب بهبود بی‌خوابی زنان یائسه می شود. عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، گر گرفتگی شدید، افسردگی، اندوه و حتی عوامل اجتماعی بر خواب زنان در دوران یائسگی موثر است. گر گرفتگی به دلیل تغییرات هورمونی بروز می‌کند و با تعریق شدید همراه است. متخصصان معتقدند بسیاری از زنان از بی‌خوابی دوران یائسگی رنج می‌برند ویوگا
می‌تواند به این افراد کمک کند.برای انجام این تحقیق از اطلاعات 249 زن سالم یائسه که در جلسات