چه می‌کند این فلفل دلمه‌ای

چه می‌کند این فلفل دلمه‌ای

رنگ‌های زیبا و چشم نواز، انواع مختلف، طعم دلچسب و آبدار... خوشبختانه فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که طرفداران زیادی دارد. اما هستند افرادی که به هر دلیلی خود را از طعم و خواص این ماده‌ی غذایی مفید محروم می‌کنند. اگر بدانید که «چه می‌کند این فلفل دلمه‌ای» حتماً بیش از پیش از آن استفاده خواهید کرد.

فلفل دلمه‌ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری‌های پیشگیری می‌کند، طعم خوب و دلچسبی هم به غذاها می‌بخشد.

در ادامه با ما همراه شوید »»»

راز مهم» هم لاغر شوید هم عضلانی!

هم لاغر شوید هم عضلانی!

---

کار سختی است که هم چربی سوزی کنیم و هم بدنی عضلانی مانند آنهایی که روی مجلات تناسب اندام می بینیم بدست بیاوریم، انگار راهی وجود ندارد!

 

کار سختی است که هم چربی سوزی کنیم و هم بدنی عضلانی مانند آنهایی که روی مجلات تناسب اندام می بینیم بدست بیاوریم، انگار راهی وجود ندارد! اما همانطور که گفته شده و شما هم حتما شنیده اید، داشتن یک برنامه ی صحیح می تواند این فرایند را هم ساده تر کند و هم سریع تر.

به سالم غذا خوردن عادت کردن، و انتخاب برنامه ی تمرینی مناسب، کلیدهای دستیابی به بدنی عضلانی و بدون چربی است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گوید که اگر دلواپس خلاص شدن از شر چربی هایتان هستید، تلاش برای کاهش هفته ای ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم کاملا بی خطر خواهد بود.

در ادامه با ما همراه شوید ...

روشـهای بـه تـاخیر انـداختن سـپید شـدن مـوها

روشـهای بـه تـاخیر انـداختن سـپید شـدن مـوها